多吃咖喱有利（lì）于预防肥胖

炒饭（fàn）大家都吃过，炒饭可以（yǐ）添加（jiā）多种不同的配料，我们应该多加（jiā）虾或火腿肠，还（hái）可以添加（jiā）适量的蔬（shū）菜，这样可以使炒饭的味道更丰富，同时（shí）也可以使营养价值更高，扬州炒饭更有名，扬州炒饭的生产方法（fǎ）是五花八门。简（jiǎn）单一（yī）点，下（xià）面。绵煌（huáng）齐（qí）军会（huì）给你介绍扬（yáng）州炒饭的做法。

　　扬州炒饭的起（qǐ）源

　　扬州炒饭是扬州的经（jīng）典小吃。里面有虾、鸡蛋、火腿和米饭。做起来很精致。材（cái）料的选择应该非常严格。应注意配色。味（wèi）道鲜美顺滑，色泽饱满。这是隋朝杨帝访问扬州时最受（shòu）欢（huān）迎的食物。

　　扬州（zhōu）炒饭实践

　　做扬州炒饭（fàn），我们需要准备（bèi）一些胡萝卜、香肠、黄瓜、鸡蛋和鸡精。当配料（liào）准备好（hǎo）后，在锅里（lǐ）加入一些油，然后放下鸡蛋，搅拌均匀。然后加入米饭，尽可能（néng）多地翻（fān）炒。炒菜后（hòu），加入盐、鸡精、胡（hú）萝（luó）卜、香肠、黄（huáng）瓜等，炒匀（yún）。制（zhì）作步骤不太成功，太单调了（le）。每（měi）个人都能做（zuò）到。他们还（hái）可（kě）以（yǐ）添加一些他们（men）喜（xǐ）欢吃（chī）的其他（tā）成分。